悦己消费渐成人们“心头好”：从市民的生活体验看市场消费动向

一名(yīmíng)女子在花海里快乐自拍。记者 池远 摄 独自去健身，享受一种松弛感；一个人吃火锅(chīhuǒguō)，留出生活空间；一个人旅游，疗愈自身情绪……这些曾经带有社交(shèjiāo)意味的消费行为，如今在越来越多人身上变成了(le)自身生活节奏的回归。 连日来(liánrìlái)，记者走访了榕城的健身房、火锅店以及旅游市场，近距离了解了这类(zhèlèi)更加注重情绪体验、强调自我节奏的“悦己消费(xiāofèi)”，感悟市民群众的消费动向。 “按照自己的节奏(jiézòu)，把日子过得更有劲儿” 15日，在福州一家高端健身房的私教区，28岁(suì)的林颖专注地完成(wánchéng)一组硬拉动作。“现在对我(wǒ)来说，举铁的成就感远胜过收到礼物。”林颖咧嘴一笑说，下班后她就直奔健身房了，“每周训练三次，这是我的独处(dúchǔ)时间”。 林颖的教练也觉察到不少变化：“以前大家来健身，是为了减重、变瘦(biànshòu)，现在越来越多人关心怎样(zěnyàng)更科学、更舒服地锻炼身体。”这位教练还告诉记者，人们到健身馆健身，不再(bùzài)只是(zhǐshì)追赶审美潮流，而是享受一种可以掌控节奏的生活。 林颖的经历并非个例(gèlì)。当下，抱有这样心态的年轻人越来越多了。从“约会消费”到“悦己消费”，人们的消费观念发生了一些变化：不再单纯为了讨好他人，而是(érshì)回到“自己”这个(zhègè)起点。 记者走访发现，看电影演出、美容美发、运动健身等服务型消费(xiāofèi)已成为许多人取悦自己(zìjǐ)的(de)日常方式，情绪价值、松弛感、体验感逐渐取代性价比、炫耀感，成为新的消费考量标准。 在社交平台上(shàng)，这一趋势(qūshì)也(yě)有迹可循(yǒujìkěxún)。记者浏览多个社交平台发现，看电影演出、美容美发、运动健身、外出游玩等消费行为成了人们享受生活、取悦自我的重要途径。小红书平台上，“情绪、疗愈”相关笔记已超814万篇，“90后”用户占比达到72％。 从节日消费到日常生活，从追求标签(biāoqiān)到关注感受，很多年轻人不再只是被动接受“应该怎样”，而是主动选择“我想(xiǎng)怎样”。 “不为迎合，不为热闹(rènào)，只是按照自己的节奏，把日子(rìzi)过得更有劲儿！”林颖道出自己最真实的想法。 抓住“悦己”需求(xūqiú) 商家做细做深服务 面对一些(yīxiē)消费行为的转变，商家的感知速度比谁都快，纷纷推出相关服务项目(fúwùxiàngmù)。 在仓山区，一家主打“一人食”的独食火锅店悄然走红(zǒuhóng)。记者看到，餐厅内部被巧妙地划分出多个独立小格，每名顾客都(dōu)有专属空间(kōngjiān)，保证进食过程不被打扰。 “我们不是(búshì)为了营造孤独感，而是让一个(yígè)人吃饭变得舒适自在。”店主表示，如今，一人食、自助投喂等服务越来越(yuèláiyuè)常见，就是为了回应年轻人的个性需求。 在更加强调(qiángdiào)“他人见证”的婚庆行业，如今也出现了“悦己”生意。记者走访发现，有些婚纱(hūnshā)店推出了面向单人的试纱体验，顾客只花百余(bǎiyú)元就能租用婚纱、拍照打卡。 福州FORUS婚纱店销售人员小(xiǎo)Y告诉记者，如今(rújīn)，到店租赁婚纱的单人顾客并(bìng)不稀奇，有人是为了在人生的特殊节点留个纪念，有人只是单纯想留住自身某个状态下最好的模样。针对(zhēnduì)这种现象，店里推出了单人婚纱写真服务。 在小红书、抖音等网络社交平台(píngtái)，“一个人在福州怎么玩”的内容持续走热。从(cóng)路线设计、美食推荐到(dào)拍照点位，博主们都将(jiāng)独行体验打磨得细致入微。同时，不少品牌在营销文案上做文章，强调个体体验与情感共鸣，努力让消费者收获别样体验。 “悦己消费”边界(biānjiè)拓宽 银发族行动起来 记者走访时还(hái)发现(fāxiàn)，“悦己消费”的边界正在不断拓宽，消费群体从年轻人拓展到了银发族。 5月12日(rì)，福建老年大学2025年第二期短训班启动招生，开设(kāishè)了(le)DeepSeek、银龄AI、人像摄影、八段锦等课程，提供325个学位。报名(bàomíng)首日，系统浏览量超3万次，6门课程一上线就被“秒杀”。 “老年大学已经成为(chéngwéi)老年群体(qúntǐ)的精神家园。”中国老年大学协会会长刁海峰表示(biǎoshì)，在这里既能学知识、交朋友，又能找到参与感，让晚年生活更加充实。 日常生活(rìchángshēnghuó)中，越来越多老人走出家门(jiāmén)，追求更主动的生活方式。比如，鼓楼区“夕阳红骑行队”每周组织活动(huódòng)，有些老人配备了专业的装备；不少老年人开始使用智能手环监测健康状况(jiànkāngzhuàngkuàng)，甚至尝试VR旅游等新鲜体验。 旅游市场顺势推出(tuīchū)了多样化“银发(yínfā)(yínfā)产品”。罗源县斌溪村推出“森呼吸＋太极＋书画”康养项目，60岁以上游客占比超6成；长乐(chánglè)区鹤上镇新览村推出“银发一日游”，结合农家乐、采摘与非遗体验，受到老年人(lǎoniánrén)欢迎；部分旅行社推出“银发专列”，比如(bǐrú)不久前启程的赣闽首趟银发旅游专列“赣闽风华”号，配备了随行医护人员，保障老人出行安全…… 业内人士(yènèirénshì)认为，“悦己消费”不仅反映了消费升级(shēngjí)的内在需求，更为产业转型提供新的动能。（记者 燕晓 宋亦敏）